Die Kraft deines Atems

Beschreibung

Kraft deines Atems ist eine tiefgehende und meditative Praxis, bei der der bewusste Atem und die innere Einkehr im Mittelpunkt stehen. Die Stunde baut sich systematisch über verschiedene Atemübungen (Pranayama) auf, die darauf abzielen, das Nervensystem zu harmonisieren und den Geist zu klären, statt den Körper physisch zu fordern. Dieser Kurs eignet sich besonders gut als Ausgleich zum hektischen Alltag oder zur Abrundung einer dynamischen körperlichen Yoga-Praxis