Workshop zu den Rauhnächten

Beschreibung

Das Jahr ist fast vorbei, die Tage sind voll. Bevor es richtig laut wird, nimm dir Zeit für dich. Was dich erwartet: Sanftes Yoga, ruhige Atemübungen und Zeit, dein Jahr in Ruhe anzuschauen: Was war gut? Was war schwer? Was nimmst du mit ins neue Jahr? Was lässt du bewusst zurück? Dein Begleitheft: 12 stille Nächte Das Heft bekommst du mit nach Hause. Es begleitet dich durch die Rauhnächte vom 25. Dezember bis 5. Januar: an jedem Abend eine kurze Übung, eine Frage und Platz zum Schreiben. Für wen: Für alle, mit und ohne Yoga-Erfahrung, die das alte Jahr in Ruhe ausklingen lassen und das neue Jahr achtsam beginnen wollen. Anmeldeschluss: 18:11.26